Bagaimana Anjing Dapat Membantu Mencegah Bunuh Diri

2024 Pengarang: Olivia Hoover | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:49

Foto oleh: Alexey Stiop / Shutterstock.com

Bulan-bulan musim dingin sering menyebabkan peningkatan depresi dan pikiran untuk bunuh diri. Anjing menawarkan bentuk unik terapi berbulu yang membantu mengeluarkan Anda dari kepala.

Bunuh diri adalah penyebab kematian ke-10 di Amerika Serikat, tetapi ini adalah masalah yang orang-orang tidak suka dibicarakan. Penyakit mental memiliki stigma yang melekat padanya yang mencegah orang yang berjuang dengan kecemasan, depresi, atau masalah kesehatan mental lainnya dari mencari bantuan. Pikiran dan perilaku negatif menjadi kebiasaan dan ramalan yang terwujud dengan sendirinya, sampai taraf tertentu, yang dapat menjebak Anda dan membuat Anda merasa putus asa.

Ada obat-obatan dan terapi lain yang tersedia, tetapi hewan peliharaan juga dapat membantu mengangkat suasana hati Anda ketika Anda merasa tertekan, Anda mungkin menemukan hewan peliharaan menjadi hewan peliharaan yang menjijikkan. Terus membaca untuk mempelajari bagaimana hewan peliharaan dapat membantu mencegah bunuh diri.

Terkait: Top 10 Anjing yang Membantu Memerangi Depresi

Apa Faktor Risiko untuk Bunuh Diri?

Menurut American Foundation for Suicide Prevention, tidak ada penyebab tunggal untuk bunuh diri. Orang yang melakukan bunuh diri sering berjuang dengan kecemasan atau depresi, kadang-kadang selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun sebelum mereka menggunakan solusi permanen seperti itu.

Ketika seseorang melakukan bunuh diri, itu adalah pertanda bahwa stres atau perselisihan apa pun yang mereka alami akhirnya melebihi kemampuan mereka untuk mengatasinya. Beberapa tanda peringatan untuk bunuh diri termasuk perubahan perilaku, pengembangan perilaku baru, berbicara tentang perasaan tertekan atau terjebak, merasa seperti beban bagi orang lain, dan menjadi semakin ditarik, dan memberikan harta atau mengucapkan selamat tinggal.

Terkait: Pemilik Hewan Rawan Menderita Depresi Ketika Hewan Peliharaan Sakit

Bagaimana Bisa Memiliki Bantuan Pet?

Banyak orang yang berjuang dengan penyakit mental merasa seolah-olah mereka sendirian, atau tidak ada yang mengerti. Sementara hewan peliharaan tidak dapat benar-benar memahami apa yang Anda alami atau memberikan dukungan verbal, tetapi anjing sebenarnya mampu membaca bahasa tubuh manusia dan ekspresi. Ini berarti anjing Anda tahu ketika Anda kesakitan dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa anjing mampu berempati. Paling tidak, anjing dapat meniru ekspresi wajah yang mungkin membuat Anda merasa seperti mereka mengerti.

Cara lain di mana memiliki hewan peliharaan dapat membantu seseorang yang berjuang dengan pikiran ingin bunuh diri adalah bahwa mereka memberi Anda sesuatu yang lain untuk dipusatkan. Ketika Anda berada dalam rasa sakit psikologis yang mendalam, mudah terjebak dalam siklus negatif - memiliki hewan peliharaan untuk dirawat dapat membawa Anda keluar dari siklus itu, memaksa Anda untuk fokus di sini dan saat ini. Menyediakan kebutuhan hewan peliharaan dapat menjadi pengalih perhatian yang bermanfaat dari pikiran dan perilaku negatif Anda, memberi Anda penggantian yang positif. Penelitian juga menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan pendamping dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan Anda. Tidak ada habisnya manfaat yang dapat diberikan oleh hewan peliharaan!

Meskipun mengadopsi anjing tidak akan menyelesaikan semua masalah Anda, memiliki hewan peliharaan pendamping sangat membantu bagi orang yang bergumul dengan kecemasan, depresi, dan berbagai bentuk penyakit mental lainnya. Tindakan sederhana untuk merawat makhluk hidup lain dapat memberikan pengalih perhatian positif dan bahkan dapat memberi Anda rasa tujuan. Meskipun memiliki hewan peliharaan bukanlah pengganti bantuan profesional, jika Anda membutuhkannya, penemanan yang disediakan oleh hewan peliharaan dapat membantu Anda mengatasi dan dapat membantu mengelola pikiran untuk bunuh diri.